Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

Tinh bột nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn chống viêm, chống oxy hóa mạnh, mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người như, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính, làm đẹp, mang lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng khỏe.
Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của tinh bột nghệ:
+ Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu;
+ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
+ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
+ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.


Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng.
- Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Uống tinh bột nghệ đen đúng cách và sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.

- Chữa bệnh viêm khớp: Tinh bột nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

- Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, Tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bạn có thể dùng bột sắn dây

Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với Tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.

- Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng tinh bột nghệ.

- Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5g Tinh bột nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.

- Bệnh ung bướu: Curcumin (thành phần hoạt chất chính trong tinh bột nghệ) có tiềm năng đáng kể như một tác nhân chống ung thư. Có rất nhiều bằng chứng trong các tài liệu cho thấy rằng tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các loại phổ biến của bệnh ung thư như vú, tuyến tiền liệt, ruột kết và phổi thấp hơn đáng kể ở Ấn Độ hơn so với những người ở các quốc gia phương Tây như Hoa Kỳ. Tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn ở Ấn Độ đã được quy cho mức tiêu thụ chất curcumin cao (trong các loại nghệ) của người dân Ấn Độ. Tất nhiên, các thành phần khác của chế độ ăn uống của họ như tỏi, gừng, hành tây, cà chua, các loại rau, ớt, trà xanh ... cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong khả năng của họ để chống lại sự tấn công của các bệnh ung thư.

Ngoài khả năng ngừa ung thư đáng chú ý của curcumin, nó cũng cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư khắp cơ thể - di căn (tức là quá trình mà các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua bạch huyết hoặc máu). Curcumin cũng làm tăng cường độ nhạy cảm của tế bào ung thư với một số các loại thuốc chống ung thư hóa trị liệu giúp tạo hiệu quả hơn trong việc chống lại căn bệnh chết người này. Khả năng chống ung thư của Curcumin chống lại ung thư vú, ung thư phổi, khối u não, ung thư máu, gan, ruột, thực quản, ung thư ruột, u ác tính, ung thư phụ khoa ... đã được chứng minh dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học cũng như các thử nghiệm lâm sàng và tiền lâm sàng được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Israel, Australia, Trung Quốc và Hà Lan.

- Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.

- Tác dụng làm đẹp da, trị mụn: Tạo mặt nạ với tinh nghệ giúp chiến đấu chống lại mụn trứng cá và mang lại làn da tươi sáng trẻ trung. Mặt nạ truyền thống này thường được các cô dâu và chú rể sử dụng trước khi đám cưới. Tinh bột nghệ làm sáng da và giúp làm giảm các nhược điểm khó coi qua đêm.

Công dụng tinh bột nghệ không chỉ dừng ở đó, Tinh bột nghệ còn có thể xóa mờ vết nhăn quanh mắt và cải thiện da bị khô và dầu.

- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân: Để cứu trợ gót chân bị nứt ngay lập tức, sử dụng một hỗn hợp gồm 3 muỗng tinh bột nghệ với 3 giọt dầu dừa. Sự kết hợp này cũng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm có thể hình thành giữa các ngón chân.

- Tinh nghệ cải thiện sắc tố da: Nếu bạn bị những vết sẹo do mụn trứng cá hoặc các loại tăng sắc tố làm ảnh hưởng đến làn da, hãy sử dụng hỗn hợp gồm tinh nghệ và nước chanh đối với vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Để có kết quả tốt nhất, thoa hỗn hợp một lần một ngày.

- Tinh nghệ vàng cải thiện sức khỏe da đầu: Gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể dễ dàng điều trị bằng tinh bột nghệ và dầu ô liu. Sử dụng hỗn hợp này đối với da đầu của bạn trong khi tắm. Để trong 15 phút, sau đó rửa hỗn hợp với một loại dầu gội tự nhiên.

Vung Tau Travel guide

Vung Tau- VietNam is one of the provinces exchanges between Vietnam and the world, systematic sea, river and air is very convenient. Besides the enormous potential is oil and gas. Ba Ria - Vung Tau has gradually asserted its strong tourism, thanks to the potential advantages of natural and human richness.

• Private 2 Days Cai Be – Vinh Long – Sa Dec – Can Tho

1, VungTau Information
Locate
Vung Tau- VietNam is a coastal city in the province of Ba Ria - Vung Tau, Southern Vietnam. Vung Tau is surrounded by the sea, there is the primeval forests, high mountains, rivers, and there are also many large lake climate here helps cool temperate year round. In the city of trees and flowers were planted everywhere. Vung Tau today has become one of the famous tourist destination of Vietnam. Vung Tau used to be a center of economic, financial, cultural and education of Ba Ria - Vung Tau Province, and is one of the economic centers of the Southeast.
Ba Ria - Vung Tau Province is a large tourist center. It has over 100km seashore with beautiful swimming beaches, as well as many lakes and thermal springs. Pelican Cruise Halong Bay
VungTau map VungTau map
Transport
Coastal city of Vung Tau is only 125km from Ho Chi Minh City, where is a great place for short trips your day. Currently, there are three facilities for traveling dust: bus, self Motorcyclist, passenger cars or go away hydrofoil. South Vietnam tours
When you go away hydrofoil, you can see the coastal mangrove forests along the way. After 1 hour 15 minutes, Peninsula Vung Tau appeared with two mountain front. An interesting way can coment the fresh air and sea breeze, especially in the late afternoon.
When you go to Vung Tau by motorcyclist or cars, you can take highway 1, you see Dong Nai bridge and turn right along highway 5. more about 100km away to Vung Tau city.
Climate

Vung Tau Travel guide

Vung Tau has 2 seasons:
Dry season (November to April): dry and cold during the winter months and before / after New Year's Day. Hotter than in April.
Rainy season (May to October): rain, but Vung Tau is less rainy than in HCMC. Normally, Vung Tau is hot in the afternoon until 3 PM.
Culture- Social
Vung Tau represents the best mix of religion and became a pronounced features are worth noting. Culture of Ba Ria - Vung Tau is a harmonious combination of both the North - Central - South . So , like other provinces in Vietnam , Ba Ria - Vung Tau has many folk festivals : Dinh Co Festival , festival Nghinh He , the Spirit Festival August ... Multi -ethnic community resources has contributed to enrich and create the appearance characteristic of cultural factors in the sea here.

2, Some of the major tourist attractions in Vung Tau- Viet Nam are:
Long Hai beach is a coastal city near Long Dien district about 20km from Vung Tau.Vung Tau has Small sea, but Long Hai beach very clean, cool water and golden sand runs pretty quiet. In addition, Long Hai has a ancient Temple which is Dinh Co Here is one of three famous traditional festival in Vietnam.

Con Dao is known as Con Dao prison. Con Dao prison is a prison area in Con Dao. Prison system was built by the French to detain prisoners especially dangerous such as political prisoners, prisoners ... Now, it has been the prime minister Vietnam into ranked lists 23 national monuments special. The most famous places in the prison's "tiger cages".
In addition, you can go to Con Dao National Park. Con Dao National Park is a protected area located north of Con Dao District , Ba Ria - Vung Tau province. This national park covers an area the island and surrounding sea areas. Marine ecosystems of Con Dao is also rich and diversity with 1,321 marine species , including 23 species of mangrove plants , 127 species of seaweed , 7 species of seagrass , 157 species of planktonic plants , 115 species planktonic animals , 219 species of coral , 5 species of mammals and 37 species of reptiles sea ... named in the Vietnam Red Book . Many species have high economic value such as fisheries , seaweed . The rare marine mammals such as whales green ( Neophon phocaenoides ) , dugongs ( Orcaella brevirostric ) , fish bow ( Dugon dugong ) . Especially Con Dao is also spawning grounds of several species of sea turtles.

Binh Chau hot springs is in Xuyen Moc district . Binh Chau has been attracting investors and tourists , because it has a nature conservation area , hot springs , Tam Bo mountain, Ho Coc beach. Binh Chau is " green lungs " of the Southeast region , the advantages of convergence biodiversity where there are rare . So , Binh Chau is not only attractive address the activities of scientific research , environmental education , tourism attractions but also the center of trade between the two provinces of Ba Ria - Vung Tau and Binh Thuan provinces .

3, Specialty
while in Vung Tau, people should try to eat some particular specialty here such as: Khot cake, shrimp pudding, Russian-style barbecue, wheel question An Nhat, bread soup Long Huong…..

Central Highlands of Vietnam

Geographically, the Central Highlands of Vietnam is an area of stunning natural beauty which extends from the Cat Tien National Park in the south as far as Quang Nam in the north. For practical purposes most visitors to the region will travel between Dalat in the south and Kon Tum in the north. Central Highlands and Qui Nhon Beach 7 days
This region is not visited by many tourists so the transport options of the coastal route are not available. We hired a vehicle with driver to travel from Dalat to Hoi An over five days and these days were without doubt the highlight of our time in Vietnam.
Travelling through Vietnam via the magnificent Central Highlands is a fabulous alternative to the much trodden coastal route. To do so by public transport can prove quite challenging as local bus services are the only option. Also it is necessary for foreigners to carry permits in order to be allowed into parts of the Central Highlands. Image Cruise Halong Bay

Central Highlands of Vietnam

We took this route as a 5 day private tour beginning in Dalat and ending in Hoi An. We travelled in a 9 seater Mercedes accompanied by a guide and driver. Each evening our guide, Phu, and driver, Tam, stayed at the same place as us and took us out to local restaurants that they knew and which would be impossible to go to without a local connection. This was a tremendous and most unexpected addition to what was the highlight of our time in Vietnam. If you’re travelling from the north you head inland from Hoi An and follow the route described in this section in reverse.

• Vietnam & Cambodia 16 days – HCM – HN

Below is a photo of Tam (in white) who was our driver and Phu, our guide. The other photo is of a couple of travellers using the services of the Dalat Easy Riders motorbike tours.
Easy Riders of Dalat
Another option from Dalat (for the more adventurous) is to team up with one of the Easy Riders who will carry you and your rucksack on the back of his motorbike. This will be the same tour as the one described below but in far less comfort. We met people travelling with Easy Riders most nights, it seems they were paying around $55US for two people, ie. two motorbikes with riders and a passenger on each. They all recommended this way of getting around.
Prices are rising in Vietnam but as an indication of the cost of such a trip we paid $45US per person per day to do this trip. There were just the two of us so the total for the 5 days/4 nights was $450US which was worth every cent. Accommodation cost about $10US per room per night and was extra as was food which was ridiculously cheap, examples with prices appear below.
The trip is cheaper with Easy Riders but we were happier with the comfort and safety of our vehicle.
We had arrived in Vietnam via Ho Chi Minh City and Dalat was our next stop before embarking on the Central Highlands adventure. If you arrive in Hanoi then just plan your journey through the centre in the opposite way to what follows.

North of Kon Tum Travel Guide

North of Kon Tum, Route 14 follows the old Ho Chi Minh Trail which snakes north through Kon Tum, Quang Nam and Thua Thien Hue provinces, all the while running parallel to the Lao/Vietnamese frontier -- sometimes little more than a kilometre away behind a rise to the west. This remote, little-visited region can be a highlight of an excursion through Vietnam, and while many of those who do experience it do so with the Easy Riders, it's even better if you've got your own wheels. Centre Vietnam packages

Commencing from Kon Tum, Route 14 runs through Dak To, Ngoc Hoi, Dak Glei and Phuoc Son from where you can take a right turn on 14E and cruise downhill through Hiep Duc till you reach Highway 1 at the town of Thanh Binh midway between Tam Ky and Hoi An. From Phuoc Son you can also continue north, through Nam Giang, Prao and A Luoi before finally reaching Route 9 and the DMZ just to the east of Khe Sanh. 5 best cruises in Halong Bay

North of Kon Tum Travel Guide

This section covers the Kon Tum to Hiep Duc route via Phuoc Son. We'll add the more northern stretch as soon as we ride it!

Dak To
Dak To is sometimes visited on a day-trip from Kon Tum, but even the tour organisers admit it's not really worth the effort. There's a war memorial, with two salvaged tanks -- one Russian, one Chinese -- which were used by the Viet Cong towards the end of the American war. Just outside town are the remains of an American-built airstrip along with some bombed-out foxholes. These are worth taking a look if you are passing through.  3 HIGHLY RECOMMENDED LUXURY MEKONG RIVER CRUISES

As Dak To lies just 40km north of Kon Tum and 20 km south of Ngoc Hoi (Plei Kan) you don't really need to spend a night here -- unless you want to.

Ngoc Hoi (Plei Kan)
Ngoc Hoi is on a spot along the Ho Chi Minh Trail (Route 14) where it does a hairpin turn just 14 km from the Lao border of Bo Y. You'll most likely find yourself bedding down in Ngoc Hoi if you've decided to take a walk on the wild side and use the Bo Y border to cross between Attapeu in Laos and Kon Tum in Vietnam. It's also a possible rest stop when touring the Central Highlands independently. While Ngoc Hoi is surrounded by rolling, green countryside, the town itself is unremarkable. Locals refer to this place as Ngoc Hoi, but it's Plei Kan on the maps and some road signs.

Dak Glei
This tiny town 50km north of Ngoc Hoi, is located just at the southern end of the mountain pass along Route 14, 50 km south of from Phuoc Son. It serves as a small centre of commerce for the surrounding tribal villages, and staying here makes sense if you're not quiet ready to leave the hills behind and continue your journey, or if you want to take on the mountains in the morning.

Phuoc Son
This is a staple stop-over point for Easy Rider tours travelling between Da Nang and Kon Tum -- most don't linger here for more than the night.

Phuoc Son is a pretty unassuming little mountain town -- internet is available at the post office and at a few internet cafes, but the Agribank here has no services for foreigners -- they don't even handle currency exchange and referred us back to our hotel for the service. Accommodation is basic -- nothing fancy, but there is some variety and a few places are quite cheap.

Hiep Duc
This small, district capital is technically called Tan An, but everyone seems to call it by the name of the district it's in. Hiep Duc is the centre of some government administrative activity and not much else -- the only reason to visit is to pass through if you opt to take Route 14E east from the junction with Route 14A (the Ho Chi Minh Highway), 5 km outside Phuoc Son, or you're travelling the other way from Thanh Binh along coastal Route 1A.